0 505 600 30 11
0 242 504 15 90
0 242 504 15 90
TÜRKİYE'DE İLK
GEBELİK VE LOHUSA OKULU
LunaAnne
LunaAnne Gebelik ve Lohusa Okulu'na hoş geldiniz!
Deneyimli psikoterapist, kadın doğum uzmanı ve danışman ebe kadromuzla yanınızdayız.
🌿 PROGRAMLAR
VE SEMİNERLER:
Dijital Destek Grupları: Annelerin haftalık çevrim içi buluşmalar ve anlık mesajlaşma grupları aracılığıyla sürekli iletişimde kalmalarını sağlamak.
Farkındalık ve Nefes Atölyeleri: Doğum sonrası stresle başa çıkmak için meditasyon ve gevşeme teknikleri.
Eşler İçin Farkındalık Seminerleri: Babaların da dahil edildiği eğitimlerle aile içi dayanışmayı güçlendirme.
-
DESTEKDuygularınızı anonim olarak paylaşabileceğiniz bir alan sunuyoruz. -
YENİ BİLGİLERKadın sağlığı hakkında
daha fazla bilgi edinin. -
İLETİŞİMAnne buluşmaları
ve kahve günleri.
Nigar Vekil
Kurs Koordinatörü
Merhaba!
Ben Nigar Vekil, bilişsel davranışçı terapist, aile danışmanı,cinsel terapist ve bilişsel koçum.
“LunaAnne” Gebelik ve Lohusa Danışmanlık Merkezi’nin yöneticisiyim.
16 yıllık mutlu bir eşim, harika bir kız ve mükemmel bir oğlan çocuğunun annesiyim.
Amacım, mutlu, huzurlu ve tatmin olmuş kadınların sayısını artırmak ve sağlam aileler oluşturmaktır.
Ben Nigar Vekil, bilişsel davranışçı terapist, aile danışmanı,cinsel terapist ve bilişsel koçum.
“LunaAnne” Gebelik ve Lohusa Danışmanlık Merkezi’nin yöneticisiyim.
16 yıllık mutlu bir eşim, harika bir kız ve mükemmel bir oğlan çocuğunun annesiyim.
Amacım, mutlu, huzurlu ve tatmin olmuş kadınların sayısını artırmak ve sağlam aileler oluşturmaktır.
DOĞUM SONRASI
DESTEK PAKETLERİ:
DESTEK PAKETLERİ:
-
- Hamile ve doğum yapmış kadınlar için temel paket:
* Dijital destek grupları: Annelerin iletişimde kalabilmeleri için haftalık çevrim içi buluşmalar ve anlık mesajlaşma grupları.
* Farkındalık ve nefes atölyeleri: Doğum sonrası stresle başa çıkmak için meditasyon ve gevşeme teknikleri.
* Eşler için farkındalık seminerleri: Babaların da katıldığı eğitimlerle aile içi dayanışmanın güçlendirilmesi. -
- Hamile ve Lohusa kadınlar için VIP paket:
* Temel destek paketi (psikoterapist + ebe)
* Doğum sonrası fiziksel kontrol
* Emzirme danışmanlığı
* Doğum sonrası sendrom hakkında farkındalık terapisi
* Çevrim içi destek grubuna erişim
* Duygusal iyileşme paketi (psikoterapist)
* Doğum sonrası depresyon ve anksiyete değerlendirmesi
* Nefes ve gevşeme teknikleri
* Duyguların günlük takibi için dijital günlük
* Eşlerle birlikte katılınabilecek “Birlikte İyileşiyoruz” seansı.
* Anneler için kapsamlı paket (ebe + psikiyatrist + psikoterapist)
* Doğum sonrası kapsamlı tıbbi muayene
* Uyku düzeni ve stres yönetimi danışmanlığı
* Beslenme ve vitamin takibi
* Anne ve çocuk arasındaki bağı güçlendiren duygusal destek seansları.
* Çiftler için destek paketi (psikiyatrist + psikoterapist + partnerin katılımı)
* Anne ve baba için bireysel terapi
* Eşler arası iletişim ve roller üzerine atölye çalışması
* Babalara hamilelik ve doğum sonrası dönem rehberi
* Birlikte rahatlama için egzersizler (nefes egzersizleri, gevşeme terapileri)
WhatsApp üzerinden kayıt için:
+90 535 852 72 88
+90 535 852 72 88
EK HİZMETLER:
Anneliğin Günlüğü
Annelerin ruh halini ve fiziksel değişikliklerini takip edebileceği bir günlük.
Acil Yardım Hattı
Anksiyete atakları, emzirme sorunları vb. durumlarda acil destek hattı.
4 haftalık,haftada 1 seans olmakla
"Hızlı Sonuç"paketi
"Hızlı Sonuç"paketi
1 seans:
1 seans:
Günün sorusu-"Ben kimim ve ne istiyorum?"
Sabah 9.30-Ofiste toplanma saati
10.00-11.30 Terapistle ve kendi aralarında tanışma.
11.30-11.00 Ebeyle tanışma ve emzirmeyle ilgili sorular.
11.00-11.30 Mindfull Nefes Terapisi ve Bedeninle tanışma meditasyonu.
11.30-12.00 Meditasyon sonrası bedendeki izlenimler ve ev ödevleri.
10.00-11.30 Terapistle ve kendi aralarında tanışma.
11.30-11.00 Ebeyle tanışma ve emzirmeyle ilgili sorular.
11.00-11.30 Mindfull Nefes Terapisi ve Bedeninle tanışma meditasyonu.
11.30-12.00 Meditasyon sonrası bedendeki izlenimler ve ev ödevleri.
2 seans:
2 seans:
Günün sorusu-"Neden evlendim?"
9.30 ofiste toplanma
10.00-10.30 Terapistle geçen hafta yaşanan deneyimlerin paylaşılması.
10.30-11.00 Mindful nefes alma tekniği ve "Olumsuzlukların boşaltılması"meditasyonu
11.00-11.30 Meditasyonun bedende ve zihinlerdeki izlenimleri
11.30-12.00 İsteğe bağlı bireysel konuşma,soru-cevap.
10.00-10.30 Terapistle geçen hafta yaşanan deneyimlerin paylaşılması.
10.30-11.00 Mindful nefes alma tekniği ve "Olumsuzlukların boşaltılması"meditasyonu
11.00-11.30 Meditasyonun bedende ve zihinlerdeki izlenimleri
11.30-12.00 İsteğe bağlı bireysel konuşma,soru-cevap.
3 seans:
3 seans:
Günün sorusu-"Neden cinsel ilişkiye girdim?
9.30 ofiste toplanma
10.00-10.30 Terapistle buluşma
10.30-11.00 Ebeye Emzirmeyle ilgili soru-cevap
11.00-12.00 -Ginekolojik muayene.
10.00-10.30 Terapistle buluşma
10.30-11.00 Ebeye Emzirmeyle ilgili soru-cevap
11.00-12.00 -Ginekolojik muayene.
4 seans:
4 seans:
Günün sorusu-"Neden çocuk doğurdum"
9.30 ofiste toplanma
10.00-11.00 Terapistle buluşma "Sıcak Sandalye"
11.30-12.00 "Zihnin,Ruhun ve Bedenin olumsuz duygu,düşünce ve davranışlardan arınma"meditasyonu.
10.00-11.00 Terapistle buluşma "Sıcak Sandalye"
11.30-12.00 "Zihnin,Ruhun ve Bedenin olumsuz duygu,düşünce ve davranışlardan arınma"meditasyonu.
WhatsApp üzerinden kayıt için:
+90 535 852 72 88
+90 535 852 72 88
ILETIŞIM
Toros Mah. 805. Sok. No:14/3 Kurgu Plaza 1. Konyaaltı/Antalya
ÇALIŞMA SAATLERİ:
Pazartesi-Cuma 09:00-17:30 arası
Toros Mah. 805. Sok. No:14/3 Kurgu Plaza 1. Konyaaltı/Antalya
ÇALIŞMA SAATLERİ:
Pazartesi-Cuma 09:00-17:30 arası
0 505 600 30 11
0 242 504 15 90
0 242 504 15 90
Sınırlı Sorumluluk Beyanı
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez.
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez.